朝夕日毎に涼しくなり、秋風が心地よい季節となりましたが
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私ごとながら最近、減量に取り組んでいます。今
までの不摂生（好きな物を好きな時に好きなだけ食べていた）を改め、
いろいろなものをバランスよく食べるように心掛けるようにしています。

これからの時期は、美味しいものが多くなる季節…。
食べ過ぎに注意してもう少しスリムな身体にしたいと思います。

小河雅敏