大阪中央の米山です。
３０を過ぎてから体力の低下が著しいと感じて、
なんとかせにゃならんと思い４月からジムに通っております。
持病の影響もあり激しい運動は禁止されているので、
プールを歩いたり少し泳いだりする程度ですが、
やはり体を動かすのは楽しいですね。病気をやる前は、
休みの日にランニングを長ければ２時間ほどしていたので、
運動できなくなってからはずっとモヤモヤしていましたが
少し気が楽になった気がします。
週に１～２回程度ですが継続していける様にします。

敬愛すべき上司の東課長代理のように３ヶ月で行かなくなることのない様に頑張ろう！！