皆さま、こんにちは！
北部市場営業所 中尾です＾＾

朝・晩はすっかり冷えて寒くなってきましたね(-_-;)
寒さ嫌いの私にとってツライ季節の始まりです。。。

寒さで動くのも億劫になりがちですが、夏より冬の方が痩せやすいって
知ってましたか＾＾？
先日、榮ちゃんに勧められ、ブログでも紹介されていた、
『ハンズクラップ』を、ついに私もデビュー致しました(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

話を聞いた時は、ふん。ふん。そんなもんか。私でもやれるか!(^^)!
と、内心余裕をかましてましたが…３分×１０セット

キ、キツイ((+_+))
４セット目ぐらいで足はフラフラ、足も手も上がらない(T_T)
何とか、意地と気合いで１０セットやり切りました～～！！！！

終わってビックリ(@_@)！！
汗ビッショリ。。。そりゃぁ、こんだけ体動かしてたらイヤでも１０Ｋｇ痩せるわ(-“-)
フフフ(*^^)v

なんて思っていたんですが、汗を流すのにシャワーを浴びてスッキリしたら
プシュッ！ゴクゴク！！プハーッ(*^_^*)と、
いつも以上にアワアワを飲んでしまい、振出しに…(T_T)

秋の夜長、また再開しようかどうか迷ってます＾＾；