皆様こんにちは。
神戸営業所　森下です。

最近秋らしくなり、朝・晩冷え込んできましたね！
皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、秋と言えば、「食欲の秋」などと良く言われますが、
コロナの影響で、家にいる機会が多くなり、ここ最近、
食生活も乱れまくっていたので、
ダイエットする事にしました。
今まではダイエットと言っても体を鍛える事しかしていなっかったのですが、
今回は、体を鍛えながら、晩御飯を制限しようと考え、2か月前ほどから
実行しています。
特に、帰りが遅くなる日は、サラダととりむねだけにしてみました。
皆さんご存知かと思いますが、とりむねは低カロリーでイミダペプチドが含まれ
疲労回復になるそうです。
おかげで、この2か月で５ｋｇ程落ちました。
この季節は、誘惑が多く、どこまで、継続できるかわかりませんが、
できるだけ頑張ってみようと思います。

成果は次回のブログにて報告致します。