こんにちは、北部市場営業所の前垣です

年が明けて、もう半年が経ち、１日１日時間が過ぎていくのが早いなと感じます。

４０歳を超えると、いろいろと健康管理を意識するようになってきていて、

家での食事は、揚げ物が少なく和食中心の生活です。

だから焼肉食べ放題に行くと、いつもより多く食べてしまいます。

食べてから、いつも後悔してるんですけどね。

どうしても、車での移動が多いため、運動不足ぽくなってるので、

仕事から帰ったら、少し歩くようにしています。

体が資本なので、いつも元気な体を維持していこうと思います。